第36回篠山ABCマラソン大会 記録更新

グロスタイム　3時間57分　

ネットタイム　3時間54分　サブ４達成です。（2年ぶり2回目）

（グロスタイムでは初サブ4）

第36回篠山ABCマラソン大会速報｜社会教育・文化財課｜観光・イベント｜篠山市（丹波篠山）

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天気がもちそうだったので。急遽、家族がついてきてくれました。

前日、自分の準備よりも子供の準備（雨具など）

例年と同じ時刻に自宅を出発、現地（川原の駐車場）に7時まえに到着。

朝から気温は高く花粉もよく飛ぶ、去年の大雨、寒さとは大違いでした。

記念品を受取、スペシャルドリンクを預けます、今回はすべて（計6か所）設置しました。

15km地点　ポカリとザバスピットインゼリーバー

20km地点　オレンジジュース+ハチミツ

25km地点　ポカリとザバスピットインエネルギージェル

30km地点　オレンジジュース+ハチミツ

35km地点　ポカリとザバスピットインエネルギージェル

40km地点　オレンジジュース+ハチミツ

すべてに設置する理由は、地点を絞って設置すると受取時に混乱するため（設置地点を忘れないようにメモすればいいのですが...)

今回は気温が高い、携帯食を装備したくなかったので。

未登録Ｂブロックからスタート。

3分31秒遅れでスタートライン。

はじめの5kmはじっくり・ゆっくり...いきたいけど、だんご状態走りづらい、急なコース変更な奴、割り込みな奴、仲良しとおせんぼ集団などに少しイラっとした。

応援の妻娘を発見「いってきまーす！！」

風が強くてゼッケンが「バタバタ♪」鳴る。

7kmくらいで野々村真さんに追いつき10km給水所近くまで並走。

こんどのTVにでるかも。

10km　59分55秒（ラップ56分24秒）「まだペースは上げない。」

15kmスペシャルドリンクで補給後、ペースを上げたが、結果として上げ過ぎだった。

20km　1時間53分09秒（ラップ53分14秒）

「4時間切れるか？」すこし焦りがでる。

中間地点を過ぎた頃から暑い・熱い...

足裏が熱い　マメだ！！やがて激痛変化する。

しし汁エイドは毎回パス。

25km間が一番早くて5'02"/km 早すぎた...我慢できなかった。

25km~30km折り返す人たちとすれ違う個人的に嫌いなところ。

30km　2時間47分09秒（ラップ54分）

「あと12kmを1時間10分以内でいけばクリア」

「足裏のマメ痛いのを言い訳にすこし歩いてもいいかな」と弱気になってペースが落ちていき

「マメが痛い以外は問題ない、走れる」と強気にもなりながら「キロ6分でイイ...」と足を進めた。

 35km以降は「早く終れ　歩きたい」くらいしか考えてなかった。

あと5km・・あと2km・・・ｱﾄ1km　やっぱりフルマラソンしんどいの。

あと数百メートルの

「サブ４いけるぞ！！」の声援がうれしかった。ありがとう。足が進んだ。

グロスタイム　3時間57分　

ネットタイム　3時間54分でゴールできました。

「待ちくたびれた娘たちよ。ただいま」

風が強く気温が高いコンディションの中、苦しくて気持ちよく走れました。

大会関係者、ボランティアのみなさん、声援してくれた方々、篠山ランナーのみなさん、本当にありがとうございました。

結果がでた後にｉｆ～は言いたくないが...　　足にマメができなければ...花粉症でなければ...

来週は鳥取マラソンです。