RUN
「当選｣しました。 ４年ぶり2度目 やったね！！ 第6回神戸マラソン公式サイト
グロス ２時間４４分 ネット ２時間４２分でした。 気温も高く、コースもきつい。 今年ものぼりはほとんど歩きました... もっと強くなりたい！！ ありがとうございました。 来年は「歩かない！！」が目標です。 www.eonet.ne.jp headlines.yahoo.co.jp
４時間１６分 グロス４時間１５分 ネットでした。連続サブ４できませんでした。
先週、第3回香住ジオパークフルマラソン大会 ナンバーカード 計測タグが届きました。 昨日は地元宍粟市さつきマラソン（ハーフ）に出場しました。 １時間５０分でした。 １時間４０分くらいで走りたいです。
３月６日の篠山ＡＢＣマラソン、１３日の鳥取マラソンでサブ４達成できました。 過去に篠山でネットタイムでサブ４は達成できていましたが、グロス・ネットともに３時間代での完走は今回が初です。しかも２週連続で。 記録をさらに伸ばすため・レースまでの…
結果 ２週連続フルマラソン完走 ２週連続サブ４達成 ３時間５４分？？秒 グロス ３時間５２分？？秒 ネット 、 さらに自己記録更新もできました。 こんなことは人生最初で最後かも。 www.nnn.co.jp
サブ4達成しました。2週連続でサブ4、記録も更新できました。楽しいレースでした。画像は帰りに寄った大江ノ郷自然牧場のご褒美パンケーキです。大江ノ郷自然牧場詳細は後日。
篠山ABCマラソンから１週間後の鳥取マラソン2016に出場します。 ２週連続フルマラソンは初めてです。 昨年は２週間空きだったのですが、今年は１週間。 www.nnn.co.jp またまた天気が心配です。寒そうです。 篠山でできた右足のマメ（水ぶくれ）も火曜日に自…
グロスタイム 3時間57分 ネットタイム 3時間54分 サブ４達成です。（2年ぶり2回目） （グロスタイムでは初サブ4） 第36回篠山ABCマラソン大会速報｜社会教育・文化財課｜観光・イベント｜篠山市（丹波篠山） connectingthedots.hatenablog.jp
サブ4達成。 自己記録更新できました。 詳細は後日。
篠山ABCマラソンまであと2日。 前日は早く寝たいため、金曜日に準備をします。 今回で５回目の出場、記録更新を目指します。最低サブ４。 ここで昨年の思い出... ...雨 寒 30kmの折り返しのトイレに入ってから足が止まった。 それまでは雨の中サブ４ペースだ…
朝起きられない。 練習日には目覚ましを４時３５分にセットしている。 アラームで目が覚めるがやはり眠い。 数分二度寝して気合で起きる。 準備をして家を出る。 すこし歩いてから走り始める。 はじめは調子が悪い、頭から腕、脚までバラバラに動いているよ…
今朝は雪が積もっていたので練習を休みました。 ３月になりました。 ６日に篠山ＡＢＣマラソン 篠山ABCマラソン｜篠山市（丹波篠山） １３日に鳥取マラソン www.nnn.co.jp 自己記録更新を目標に２レースに挑みます。 ６日の篠山の天気は・・・ ハレテクレー…
今年も来ました挑戦状。 みかた残酷マラソン 「君はおじろのうねりに耐えられるか！？」 www.eonet.ne.jp 過去に参加しましたが、本当にイイ大会なんです。コースと暑さ残酷なんです。 年々参加者も増えているような。 もちろん今年もエントリーします。 ゴ…
RUN 今日は雨なので走るの休み、2月は136km走ってる。 目標の200kmまでいけるか？ 今の練習スタイルについて再確認。 目標の月間走行距離 200km以上。 平日（月～土 ※土曜日は休みが少ないブラック企業）は午前4時40分くらいに起床、午前5時から走り始める。…
先日、篠山ABCマラソンと鳥取マラソンのナンバーカードが届きました。鳥取マラソンは参加賞のTシャツも同梱されていました。コレ着て走るのか？どうしよ。
2月14日 地元の駅伝大会に出場しました。 1区で3kmだったのですが、スタート時の大雨・風には参りました。 また雨男伝説を更新してしまいました。 楽しい大会になりました。
「練習を練習と思わない」だとか、「練習が好き」って人がいます。 練習レベルは「走行距離」にして示すのが手っ取り早い。 それも「月間走行距離」が一般的な目安です。 月に100km走ることは一般人にすれば「よく走ってるね」となるが、 ランナーからみれば…
今日は10km JOG 6'02"/kmペース。 もちろん音楽はBUMP OF CHICKEN／『Butterflies』でした。 Butterflies(初回限定盤)(Blu-ray付) アーティスト: BUMP OF CHICKEN 出版社/メーカー: トイズファクトリー 発売日: 2016/02/10 メディア: CD この商品を含むブロ…
